邂逅花海，坠入春日梦境

当春风轻拂邵阳的大地，整座城市便被烂漫的花海所覆盖，仿佛是大自然打翻了调色盘，将无尽的色彩倾洒于此。此时的邵阳，处处弥漫着春天的气息，每一片花瓣都诉说着浪漫与温柔。

在绥宁县河口苗族乡新团村，有一片如梦如幻的紫云英花海。紫云英又名红花草，是一种天然的有机肥料 ，兼具观赏和实用价值。每年的四月，这里便成了紫色的海洋，紫白色的花朵点缀着绿草如茵的田野，微风吹过，花海泛起层层涟漪，浪漫至极。游客们漫步其中，仿佛置身于莫奈的花园，随手一拍都是春日大片。

而武冈龙溪铺镇塘田村南天庙冲峡谷的油桐花海，则有着别样的风情。“梅叶阴阴桃李尽，春光已到白桐花。” 每年 3 至 5 月，连绵数里的油桐花竞相绽放，白色的花朵挂满枝头，远远望去，如同云团飘浮在山坡上，给山间系上了一条洁白的丝带。近看花朵，红色花蕊点缀在雪白的花瓣中间，煞是好看。清风拂过，桐子花随风纷纷扬扬地飘落，似雪花飞舞，让人不禁沉醉在这 “花雨” 之中，感受着春天的美好与宁静。

春日野餐，把春天吃进肚里

春日的阳光温柔而不炽热，微风中弥漫着花草的芬芳，正是野餐的好时节。在邵阳，有许多适合野餐的地方，能让你在享受美食的同时，尽情拥抱大自然。

邵阳县龙湾岭村资洲村便是一个绝佳的野餐地点。这里有大片的水域和油菜花海，从邵阳市区出发，大约半小时车程即可到达 。村路虽有些颠簸泥泞，但这丝毫不会影响你对野餐的期待。到达河畔，你会看到宽广的沙泥地，远处河水波光粼粼，不远处还有游人在凹造型拍照。在这里停车无需过于讲究，找个合适的位置，支起天幕和炊具，一场与春天的约会便正式开始。提前准备好的新鲜蔬菜、孩子们喜爱的火腿肠和面包，还有各种小零食，都能让野餐变得丰富而满足。小朋友们拿着小铲子玩沙泥，享受着与大自然接触的 “野” 趣，而大人们则可以在一旁悠闲地谈天说地，感受着春日的惬意。

新邵县王家坪孔雀滩同样充满魅力。资水河畔，平缓的坡地延伸至浅水区，水面清澈见底。春日里，在草地上搭起帐篷和烧烤架，看着烧烤架上的食材滋滋冒油，香气四溢，孩子们早已垂涎欲滴。午后在河畔漫步，微风拂面，带来河水的清凉与春日的温暖。这里还有专业的露营营地，提供草坪篝火晚会、山地越野、森林音乐吧、王家大院生态农庄特色餐饮等丰富的活动，即使你没有自带装备，也能尽情享受露营野餐的乐趣。

野餐自然少不了美食。三明治堪称野餐布上的 “百变女王”，你可以根据自己的口味喜好，搭配各种时令水果、蔬菜和肉类食材，无论是火腿三明治、培根三明治还是煎蛋三明治，都能为你提供满满的能量 。寿司和饭团也是野餐的常客，它们既不怕凉也不怕化，口味多样，适合全家老少食用，食用时也非常方便，还能让你的野餐照片瞬间变得精致起来。如果你喜欢中式美食，凉皮、凉面也是不错的选择，它们能迅速填饱肚子，凉着吃口感也丝毫不减 。

在邵阳，春日野餐还有一些独特的美食值得一试。水蜜花粑粑便是其中之一，清明前后，田间、路边、草地上会长出小小的、毛茸茸的水蜜花，邵阳人叫它鼠曲草。儿时，大人们常让小孩去田坎采摘还未开出黄色小花的嫩尖芽，用来和糯米粉制作团子，也就是水蜜花粑粑。吃上一口，香糯可口，软面劲道，仿佛把整个春天都吃进了嘴里。鼠曲草不仅美味，还具有祛痰、止咳、平喘、祛风湿等功效，在《名医别录》中就有记载，因其 “叶形如鼠耳，花黄如曲色”，故而得名 。

蕨菜炒腊肉也是一道极具邵阳特色的春日美食。春天，宝庆的山野林间，一株株肥嫩的野生蕨菜随处可见，蕨菜素有 “山菜之王” 的美誉，生长在林间、山野、松林内，是纯天然无污染的绿色野菜，富含人体所需的多种维生素，还有清肠健胃、舒筋活络的功效 。当蕨菜遇上腊肉，堪称绝配。新鲜的蕨菜吸附性强，能充分吸收腊肉的咸味和油汁，使两种味道达到互补而均衡的状态。再配上胡葱、干辣椒等食材，炒出来的蕨菜口感爽脆、鲜甜，腊肉肥而不腻，让人唇齿留香，也难怪会让无数在外的游子魂牵梦绕。

漫步古街，触摸春日古韵

春日里，除了邂逅花海与享受野餐，漫步在邵阳的古街，也是感受这座城市春日浪漫的绝佳方式。古街就像一本厚重的史书，每一块石板、每一片砖瓦都承载着岁月的记忆，在春日的暖阳下，散发着独特的古韵。

武冈市西直街便是这样一条充满历史韵味的古街。它位于武冈市老城区的中心地段，呈东西走向，全长约 1.2 公里，是武冈古城中最长的老街 。早在明清时期，这里就是本地传统小商业和手工业的聚集地，商铺、酒肆、茶馆、银号、当铺鳞次栉比，热闹非凡。漫步在西直街，仿佛穿越时空，回到了那个繁华的年代。

西直街的建筑风格独具特色，两边是一排排相连的商铺与民居，大多为清末民初时期的两层式砖木结构建筑，既有江南徽派建筑的白墙黛瓦、精致木雕，又融入了湖南民居的质朴与实用，商居两用的格局充满了生活气息 。春日的阳光洒在青石板路上，泛起淡淡的金色光芒，街边的老房子在阳光的映照下，更显古朴典雅。墙角的野花悄然绽放，为古老的街巷增添了一抹灵动的色彩，让人不禁沉醉在这宁静而美好的氛围中。

在西直街，有许多特色小店值得一逛。“老街有家杂货店” 便是其中之一，这家由 90 后青年创业者经营的小店，以 “武冈文创” 为主要内容，充满了文艺气息。店内布置温馨，书画摆件、明信片、玩偶等商品琳琅满目，每一件都饱含着武冈的风土人情 。店主精心准备的一套六个方形印章，组合印出的武冈元素彩绘，吸引了众多游客的目光，成为了店里的热门文创产品。还有各种以武冈景点和特色建筑为主题的明信片，背面的照片精致又好看，让人忍不住想要寄给远方的朋友，分享这份来自武冈的美好。

如果你是美食爱好者，西直街也绝对不会让你失望。这里汇聚了各种武冈特色美食，让你的味蕾尽情享受一场盛宴。武冈卤菜是不能错过的美味，它不同于 “川、粤、潮、客” 四大卤系，独创 “药卤派”，采用二十多种药材调配，经过 “五卤五出” 制成 ，无论是卤豆腐、卤铜鹅还是其他卤味，都香气四溢，口感醇厚。在 “铜鹅玉液汤” 店，你可以品尝到以武冈优质铜鹅为主料的特色菜品，主菜 “铜鹅玉液汤” 选材讲究，制作时只用最普通的油、盐、姜调味，小火熬煮 6 个小时，出来的汤乳白鲜甜，鹅肉软烂入味，让人回味无穷 。此外，还有武冈米粉，现制现做，码子现切现炒，烹制时需 “过三关”，吃起来入味 Q 弹又爽口，是武冈人早餐的最爱，也深受游客的喜爱 。

西直街不仅有美食和特色小店，还有许多历史文化遗迹。街区内保存着 15 处文物保护单位和 35 处历史建筑，如以同春当为代表的传统商铺，以张家祠堂、夏家祠堂等为代表的宗祠建筑，以林家院子、龚家院子、唐家院子等为代表的传统民居 。这些古建筑见证了西直街的兴衰变迁，是历史的见证者。在春日的午后，走进这些古老的院子，感受着时光的沉淀，仿佛能听到过去的故事在耳边低语。

近年来，武冈市对西直街进行了保护性改造，在保留古街原有风貌的基础上，完善了基础设施，提升了街区的品质 。如今的西直街，既保留了古朴典雅的韵味，又融入了现代的活力，成为了武冈市的一张亮丽名片。每到节假日，这里便热闹非凡，游客们穿梭在古街中，品尝美食、购买纪念品、欣赏古建筑，感受着古城的烟火气。

春日趣玩，解锁快乐密码

春天，是万物复苏、活力满满的季节，在邵阳，丰富多彩的春日活动更是为这座城市增添了无尽的魅力，让人们尽情享受春日的欢乐与活力。

3 月 22 日，“奔跑吧・邵阳”“千年王城 福地武冈” 姐妹跑起来活动在云山国家森林公园激情开跑 。此次活动采取邵阳各县市区联动的方式举办，除武冈主会场外，还设有 11 个分会场，吸引了 10000 余人同时参与，共同在春日里挥洒汗水，展现出热爱生活、积极向上的精神风貌 。活动现场，来自全省各市州的约 700 名女性跑者及部分家庭成员齐聚一堂，在专业教练的带领下跳起热身操，跃跃欲试。巴黎残奥会冠军文晓燕、史逸婷，湖南知名主持人仇晓等嘉宾也到场助力，马拉松国际健将、多场马拉松女子冠军黄菲还分享了运动与健康知识 。随着开跑口令的发出，跑者们一同奔入云山国家森林公园的 “天然氧吧”，沿着环伴山水库的 4.68 公里跑道尽情奔跑，享受着山水间自由奔跑的快乐，感受着每一次呼吸中草木的清香 。武冈市也借此机会，邀请各地跑者到西直街品美食、赏美景，所有景点免费向跑者开放，还赠送西直街夜游现金券、提供武冈特产专属折扣等，让跑者们在运动之余，充分领略千年王城的烟火气。

如果你热爱自然与传统文化，那么邵阳市北塔区苗儿村的桃花节绝对不容错过。3 月 26 日，骏马奔 “桃”・苗儿赏春 ——2025 桃花文化节在艳红桃树基地璀璨启幕 。活动以 “以花为媒，以节会友” 为宗旨，全力塑造苗儿村乡村旅游新名片，吸引了众多游客共赴这场春日盛宴 。开幕式上，知名主持人刘勇倾情主持，北塔区田江街道苗儿村党支部书记谢拉明热情致辞，随后，雄浑激昂的威风鼓声响起，来自洋溪桥村的赏春游客威风鼓队登台献艺，一曲《赛马》鼓点铿锵，瞬间点燃全场热情 。活动现场亮点纷呈，书画名家用笔墨勾勒花韵，摄影爱好者以镜头捕捉芳华；男女歌手同台献唱，与观众温情互动，现场欢歌笑语、舞步翩跹，气氛高涨 。还有骑行观景、桃源畅游、骑马观景等互动体验，让游客沉浸式感受苗儿村的生态魅力，成功绘就了一幅 “桃红映春、人文荟萃” 的美丽乡村画卷 。

无论是充满活力的春日奔跑，还是浪漫的桃花节，邵阳的春日活动都能让你感受到这座城市的独特魅力。这个春天，不妨走出家门，参与到这些精彩的活动中，解锁属于你的春日快乐密码，留下一段美好的春日回忆 。

春日小贴士，畅玩不踩雷

在邵阳尽情享受春日浪漫的同时，一些实用的小贴士能让你的旅程更加完美，避免不必要的困扰，让你全身心地沉浸在春日的美好之中。

• 关注天气变化：出发前一定要查看天气预报，邵阳的春天天气多变，可能前一天阳光明媚，第二天就细雨绵绵。提前知晓天气情况，不仅能让你合理安排行程，还能根据天气准备合适的衣物和装备。若预报有雨，记得带上雨具；若是晴天，防晒用品则必不可少。

• 注意保暖防晒：春日的气温虽逐渐回暖，但早晚温差仍然较大。所以出行时，除了携带轻薄的春装，也别忘记备上一件保暖的外套，以防早晚着凉。同时，春天的阳光也不容小觑，紫外线逐渐增强，戴上太阳帽、涂抹防晒霜，能有效保护皮肤不被晒伤。

• 预防蚊虫叮咬：随着气温升高，蚊虫也开始活跃起来。尤其是在花海、河边等草木茂盛的地方，蚊虫更多。可以随身携带一些驱蚊用品，如驱蚊花露水、驱蚊手环等，避免被蚊虫叮咬，影响游玩的心情。如果不小心被叮咬，也要及时涂抹止痒药物，缓解不适。

• 文明赏花护绿：在欣赏美丽花海的同时，一定要爱护花草树木。不随意采摘花朵，不践踏草坪，让这些美好的自然景观能长久地留存，供更多人欣赏。拍照时，选择合适的角度，不破坏花朵和植被，用文明的方式留下春日的美好回忆。

• 保持环境卫生：无论是野餐还是在景区游玩，都要时刻保持环境卫生。将垃圾放入指定的垃圾桶，进行分类投放，不随地丢弃垃圾。野餐结束后，及时清理场地，带走所有的垃圾，做到 “无痕出游”，让大自然始终保持干净整洁。

• 遵守活动秩序：参加春日活动时，要遵守现场的秩序和规定。不插队、不拥挤，尊重他人的权益，共同营造一个和谐、有序的游玩氛围。这样不仅能让自己玩得开心，也能让他人感受到春日的美好与温暖。