（一）十大网红打卡地

1. 南山国家公园：南山国家级风景名胜区总面积 187 平方公里，年平均气温 11℃，最高不超过 28℃，有着 “冬有海南三亚避暑，夏有湖南南山避暑” 的美誉。其独特的高山草原，被誉为 “南方的呼伦贝尔”。在这里，你可以尽情领略广袤的草原风光，感受大自然的宁静与壮美。

2. 蔡锷故里文化博览园：这里承载着蔡锷将军的传奇人生和伟大精神。游客可以在这里了解蔡锷将军的成长历程、革命事迹，感受历史的厚重与沧桑。博览园内的建筑古色古香，充满了文化气息，是了解邵阳历史文化的重要窗口。

3. 湘中图书城：“静心吸吮知识源泉，更显真才实学本色。” 湘中图书城是知识的海洋，这里书籍种类繁多，环境优雅宁静。无论是喜欢文学、历史、科学还是艺术，都能在这里找到心仪的书籍。在这里，你可以沉浸在书的世界里，享受阅读的乐趣。

4. 古楼茶文化生态园：来到古楼茶文化生态园，你可以领略浓厚的古楼文化氛围，尽情享受茶文化的独特魅力。在这里，你可以参观茶园，了解茶叶的种植、采摘和制作过程，还可以品尝到正宗的古楼茶，感受茶香四溢的美妙。

5. 虎形山花瑶风景名胜区：虎形山 —— 花瑶风景名胜区自然资源丰富奇特，规模宏大，人文资源历史久远厚重。由万贯冲梯田、大托石瀑、崇木凼古树林、旺溪瀑布群、花瑶古寨等几大景区组成。虎形山十里大峡谷、大托 2000 米宽的石瀑、旺溪大峡谷瀑布群、万贯冲万亩梯田等上百处自然景观，令人留连忘返。全国重点文物保护单位魏源故居、“中国花瑶第一村” 崇木凼花瑶古寨、古瑶人街等数十处人文景观，极富历史文化内涵。

6. 龙瑶幽谷景区：龙瑶幽谷是由湖南省邵阳市隆回县龙瑶生态旅游开发有限公司斥资打造的景区，总用地面积 3800 亩，总建筑面积 24.25 万平方米。结合 “山、水、林、路、石” 的独特资源肌理，景区内重点打造了 “花海、花瑶、花谷、花溪、花房、精灵” 六大精品游览亮点，并集玻璃水滑道、精灵乐园、精灵集市、网红露营地、丛林探险、玻璃鹊桥等项目于一体，是湘中地区的综合型游览之地。

7. 天子湖国家湿地公园：天子湖国家湿地公园位于中国茶油之都 —— 邵阳县城西北，为资江两大支流赧水和夫夷江汇合地，有着丰富的水资源和湿地资源。天子湖国家湿地公园规划区生态良好，具有独特的保护价值。湿地公园内有微管束植物 106 科、430 种；脊椎动物有 5 纲 25 目 63 科 151 种。其中国家重点保护野生动物 7 种，省级 81 种。景色宜人宛如诗，诗情画意胜仙境。

8. 花园阁国家湿地公园：花园阁国家湿地公园以其独特的自然风光和生态环境吸引着众多游客。这里水天一色，碧波荡漾，湿地内生长着丰富的水生植物和野生动物。在这里，你可以乘船游览湿地，欣赏美丽的湖光山色，感受大自然的神奇与美妙。

9. 云山国家森林公园：云山国家森林公园位于武冈市城南 5 公里处，属雪峰山余脉，共有 71 座山峰，最高峰紫霄峰海拔 1372.5 米。云山东西狭长，绵延 20 公里，总面积 3110 公顷，以山奇、水秀、林幽、云幻著称。云山是一座历史悠久的名山，《道书》载为中国第 69 福地的 “楚南胜境”；云山风景秀丽，素为旅游胜地，古今名人题咏甚多，宋高宗赵构感叹曰：“云山七十一峰，烟云变幻”；明代礼部主事潘星曾题：“一瀑飞涛”、“两华耸翠”、“仙桥横汉”、“崖前帘水”、“云外钟声”、“杏坞藏春”、“竹坛风扫”、“丹井云封”、“石畔遗踪”、“洞门余影” 等云山十景。

10. 崀山风景名胜区：崀山风景名胜区是世界自然遗产、国家级风景名胜区、国家地质公园，位于湖南省新宁县境内。崀山风景名胜区，包括天一巷、辣椒峰、夫夷江、八角寨（八角寨一边属新宁县，一边属资源县）、紫霞峒、天生桥六大景区，18 处风景小区，已发现和命名的重要景点有 500 余处，有三大溶洞和一个原始森林，总面积 108 平方公里，属典型的丹霞地貌，是难得的环保型山水自然风景区。

（二）十大网红美食点

1. 酱士明家苑炭烤羊排：酱士明家苑的炭烤羊排外皮酥香，炭烤的做法锁住了羊肉汁水，滋滋冒油，吃起来十分过瘾。其制作过程也十分讲究，首先改刀，切成花刀，但肉不要切碎，因为烤的时间比较长，肉还会回缩，太碎肉容易掉。然后放入啤酒浸泡，将啤酒浇在肉上，使羊肉更嫩，去膻味。接着洋葱切碎和蚝油混合，涂在羊排上，渗透到切口的那个位置，撒上烧烤料，反复按摩。腌制 1 小时左右，就可以用炭火小火烤制了。烤制到 5 分熟，开始一遍烤一边撒上孜然辣椒芝麻等喜欢的调料，一直慢慢烤，直到用到划开全熟。最后还可以分享个沾料，黄飞鸿麻辣花生米加入孜然，用搅拌机打碎沾着吃，羊排觉得淡的再加盐，没有黄飞鸿可放去皮五香花生米，味道一样好。

2. 夜宵一条街：夜宵一条街特色美食众多，其中高压锅乳山生蚝、青椒焖筒子骨备受欢迎。高压锅生蚝肉质饱满，鲜嫩多汁；筒子骨肉质紧实，上手抱着啃，尽享食材本味。

3. 虾搞口味虾：浓厚汤汁与佐料搭配的口味虾，看起来就让人想流口水。虾肉饱满，味道浓郁，是邵阳人夜宵的绝佳选择。

4. 宝德楼东坡肉：宝德楼的东坡肉入口即化，毫无油腻感，搭配入味的酱汁，实属满足。东坡肉色泽红亮，香味扑鼻，是一道让人回味无穷的美食。

5. 八鲜寨失眠邵阳麻婆豆腐烧波龙：Q 弹紧实的龙虾肉加上吸饱波龙鲜香的豆腐，谁吃了不说一句绝。这道菜将麻婆豆腐的麻辣与波龙的鲜美完美结合，口感丰富，令人惊艳。

6. 指印咖啡：指印咖啡的 “难以置信” 咖啡，咖啡里的香与味，能在这款咖啡里找到大多数。这里环境优雅，是休闲放松的好去处。

7. 南门口米粉：武冈市南门口米粉特色美食为大味牛肉粉。粗细均匀，柔中有韧劲，色泽洁白透红，入口香鲜爽口，吃完口有余香，香辣汤是灵魂。南门口米粉店是一个百年老店，店门两侧悬挂着一副由武冈市楹联家杨运焰撰写的楹联：“一味出都梁，巧凭青石揉白玉；百年传特色，早有口碑胜黄金。” 上联写粉，粉如白玉；下联写店，店胜黄金。“青石” 指用青石做的石磨，“白玉” 是形容米粉洁白如玉。“揉” 字是此联的联眼，相较于 “捻” 或 “磨”，一个 “揉” 字更能表明武冈米粉工艺之精细，揉出来的米粉，柔软有韧性，这也是武冈米粉的灵魂所在。最后淋上由精油、主料、辣酱、酱油、腐乳、味精、葱花、香菜组成的 “都梁八景”，那股子野蛮刺激的鲜香顿时直冲脑门，久久不散。

8. 武城山庄血浆铜鹅：武城山庄的血浆铜鹅鹅肉紧实，肉香四溢，辣味十足。武冈人真的太会做鹅了，精选上等鹅肉卤制，采用三十余味名贵药材，经十几道精细工序制成，肉质鲜嫩、口感醇厚。

9. 杏林小院崀山血浆鸭：杏林小院的崀山血浆鸭颇具清香，口味层次丰富香辣十足，每一口都令人热血沸腾。深红的血浆紧紧裹住每一块鸭肉，搭配嫩嫩的仔姜和红红的辣椒，整道菜色泽鲜艳，让人一看就食欲大增。

10. 新邵印象腊味合蒸：新邵印象的腊味合蒸慢火熏制而成，腊香浓重，柔韧不腻。各种腊味的香味相互融合，让人回味无穷。