牛鼻寨初印象

牛鼻寨景区，位于湖南邵阳新宁县境内，是崀山景区的重要组成部分 ，这里藏着大自然用亿万年时光精心雕琢的杰作。踏入牛鼻寨，仿若误入了一个被岁月尘封的丹霞仙境，连绵的丹崖赤壁与幽深巷谷相映成趣，构成了如诗如画的山水长卷。

牛鼻寨最负盛名的，当属其典型的丹霞地貌一线天群落。左右两座山峰，宛如头、鼻相连的巨牛，崖壁上那成对出现、神似牛鼻孔的石孔，更是为这座寨子增添了几分神秘色彩 ，“牛鼻寨” 之名也由此而来。在这里，大小 “一线天” 多达九条，它们纵横交错，将牛鼻寨切割成了一个个神秘的空间。其中，“天下第一巷” 更是堪称世界一线天绝景，吸引着无数游客前来探秘。

行程规划

牛鼻寨景区景点众多，地形较为复杂，合理的行程规划能让你更好地领略这里的美景。接下来，我将为你推荐一日游和两日游两种行程安排，让你无论是时间紧张的打卡游，还是想要深度体验的慢游，都能收获满满。

一日游：精华速览

• 上午：从景区入口出发，乘坐观光车直达天下第一巷。这条长达 238.8 米的石巷，最窄处仅 0.33 米 ，两侧绝壁高耸，抬头只能望见一线天空，仿佛置身于时间的缝隙之中。在巷子里行走，感受大自然的鬼斧神工，阳光透过狭窄的缝隙洒下，形成一道道金色的光柱，如梦如幻。沿途还能欣赏到各种奇特的丹霞地貌景观，如巷壁上的石纹、岩缝中顽强生长的植物等，让你不禁感叹生命的顽强与自然的神奇。游览完天下第一巷后，前往遇仙巷，这里充满了传奇色彩，相传当年石达开率部队在此打仗时曾迷路，数日后幸遇高人指点才出山 。巷长 178 米，宽约 2.1 米，虽然没有天下第一巷那般狭窄，但却有着别样的幽静与神秘。沿着巷道前行，仿佛能听到当年的战鼓声声和士兵们的呐喊，感受历史的厚重。

• 中午：在牛鼻寨顶的休息区享用午餐，这里有各种小吃和简餐可供选择，如当地特色的野菜粑粑、竹筒饭等，让你在欣赏美景的同时，也能品尝到地道的美食。坐在休息区，俯瞰着周围的山峦和峡谷，一边享受美食，一边感受微风拂面，好不惬意。

• 下午：前往藏天洞，这是一个隐藏在山间的神秘洞穴，洞内曲折幽深，有各种奇特的钟乳石和石笋。进入洞内，仿佛进入了一个地下宫殿，五彩斑斓的灯光映照在钟乳石上，营造出一种神秘而奇幻的氛围。在洞内漫步，欣赏着大自然的杰作，不禁让人对大自然的神奇创造力赞叹不已。从藏天洞出来后，游览仙人桥，这座天然形成的石桥横跨在两座山峰之间，桥身狭窄，两侧是万丈深渊，走在桥上，需要一定的勇气。站在桥上，俯瞰着脚下的山谷，感受着大自然的雄伟与壮丽，你会发现自己的渺小与大自然的伟大。最后，沿着下山的步道返回景区出口，途中可以再次欣赏牛鼻寨的美景，为这次一日游画上一个完美的句号。

两日游：深度探索

• 第一天

• 上午：抵达景区后，先游览银珠亭，这里可以看到崖壁上银珠飞泻的壮观景象，仿佛是银河从九天之上倾泻而下 ，气势磅礴。站在亭中，感受着水花飞溅带来的清凉，欣赏着眼前的美景，让人心情愉悦。接着前往官帽亭，在亭中休憩片刻，遥想古人的风采，别有一番滋味在心头。过银珠岩、攀天梯来到楚天亭，从这里可以俯瞰整个牛鼻寨景区的美景，连绵的山峦、幽深的峡谷、茂密的森林尽收眼底，让人心旷神怡。然后穿越天下第一巷，详细感受这一世界一线天绝景的魅力，体验在狭窄巷道中行走的刺激与奇妙。在巷子里，你可以仔细观察巷壁的纹理和岩石的质地，感受大自然的雕刻技艺。

• 中午：在景区内的餐馆品尝当地的特色美食，如血酱鸭、柴火腊肉等，这些美食以其独特的口味和浓郁的地方特色，一定会让你大饱口福。餐馆的环境也十分优美，你可以在品尝美食的同时，欣赏着窗外的自然风光，享受一段惬意的时光。

• 下午：游览马蹄巷、翠竹巷等环形石巷，这些巷子环绕着山峰，各具特色。马蹄巷因形状酷似马蹄而得名，走在其中，仿佛能听到当年战马奔腾的声音；翠竹巷则是一处幽静之地，巷内翠竹挺拔，清风拂过，竹叶沙沙作响，让人感到宁静与放松。在这些巷子里漫步，感受着大自然的宁静与美好，远离城市的喧嚣与纷扰。之后攀登揽月梯，体验 “可上九天揽月” 的豪情壮志 。揽月梯陡峭险峻，攀登时需要一定的体力和勇气，但当你登上梯顶，俯瞰着周围的美景，会觉得一切的努力都是值得的。最后到达牛鼻寨顶，参观义军寨遗址，这里曾是太平天国起义军翼王石达开屯兵的地方，如今虽然只剩下一些残垣断壁，但依然能让人感受到当年的烽火岁月。站在遗址上，想象着当年士兵们在这里操练、防守的场景，历史的沧桑感扑面而来。

• 第二天

• 上午：前往迷猴谷，这里山谷纵横交错，地形复杂，相传当年有百岁老猴在此迷途难返而得名 。在谷中漫步，你可以看到各种奇特的岩石和茂密的植被，还能听到鸟儿的歌声和猴子的叫声，仿佛置身于一个原始的自然世界。接着游览天潭，这是一个位于牛鼻寨顶的天然水库，水清见底，常年不竭，犹如仙境瑶池 。站在潭边，欣赏着潭水的清澈和周围的美景，感受着大自然的宁静与祥和。如果你运气好的话，还能看到潭水中的鱼儿游来游去，为这美丽的景色增添一份生机与活力。

• 中午：在附近的休息点享用午餐，补充能量。午餐后稍作休息，准备下午的行程。

• 下午：探秘七层楼藏天洞，洞内有 “望江楼”“楼外楼” 等观景台，可以俯瞰到远处的山水风光，气象万千，尽收眼底 。在洞内，你可以欣赏到各种奇特的钟乳石和石笋，它们在灯光的映照下，呈现出五彩斑斓的颜色，让人仿佛置身于一个梦幻的世界。走出藏天洞后，根据自己的体力和时间，选择是否继续游览其他未完成的景点，如仙人桥、狮子庵等。如果时间充裕，还可以在景区内漫步，感受大自然的美好，与大自然来一次亲密的接触。最后，带着满满的回忆和美好的心情离开景区。

交通指南

外部交通

无论你来自何方，都能找到便捷的方式抵达这片神奇的土地。

如果你从长沙出发，火车是一个经济实惠的选择 。从长沙火车站乘坐前往邵阳站的列车，车程约 2 - 3 小时，票价根据车次和席别不同，硬座大致在 50 - 80 元左右。到达邵阳站后，再前往邵阳汽车南站，换乘前往新宁的大巴，车程约 2 - 3 小时，票价约 50 - 60 元 。这样的行程安排，能让你在欣赏沿途风景的同时，也能合理控制出行成本。

当然，如果你追求速度和舒适度，也可以选择从长沙汽车南站、长沙汽车西站或长株潭汽车站乘坐直达新宁的大巴 ，车程约 4 - 5 小时，票价在 115 - 120 元左右。这种方式无需中转，直接就能抵达目的地，非常适合行李较多或不想麻烦的游客。

要是你从邵阳出发，那就更方便了。在邵阳汽车南站，有频繁的班次前往新宁，车程约 1.5 - 2.5 小时，票价约 50 - 60 元 。班次众多，基本能满足你在不同时间段的出行需求。

内部交通

当你到达新宁后，前往牛鼻寨景区的交通也十分便利。你可以选择在新宁汽车西站乘坐前往景区的专线车，这些专线车会直接将你送达景区门口，车程约 30 - 40 分钟，票价约 5 - 10 元 。专线车的优点是价格实惠，且能直达景区，但发车时间和班次可能会受到客流量的影响，所以出行前最好了解一下发车时间。

如果你同行的人数较多，或者想要更自由地掌控行程，租车也是一个不错的选择。在新宁县城，有许多租车公司可供选择，普通轿车的日租金大概在 200 - 300 元左右，根据车型和租期的不同，价格会有所波动。租车出行的好处是可以随时停靠在你感兴趣的地方，自由安排游玩时间，让你的旅行更加随心所欲。

另外，在新宁县城，还有一些摩的师傅提供前往景区的服务。这种方式虽然灵活性高，但安全性相对较低，乘坐时一定要佩戴好头盔，与师傅协商好价格，以免发生不必要的纠纷。

必打卡景点

牛鼻寨景区的每一处景点都独具魅力，它们或是以奇崛的地貌令人称奇，或是以深厚的历史底蕴引人入胜，接下来就为大家介绍几个不容错过的打卡点。

天下第一巷

天下第一巷，堪称牛鼻寨景区的 “明星景点” ，也是世界一线天的绝景。它全长 238.8 米 ，两侧石壁高 80 - 120 余米，最宽处 0.8 米，最窄处仅 0.33 米 。当你踏入这条石巷，仿佛被大自然的巨手塞进了一条狭小的缝隙之中。巷道幽深曲折，两旁的绝壁犹如刀劈斧削般笔直，抬头仰望，只能看到一线青天，那种压迫感和震撼感扑面而来。行走在巷中，脚下的石板路有些湿滑，需要格外小心。阳光透过狭窄的缝隙洒下，形成一道道金色的光柱，给阴暗的巷道增添了几分神秘的色彩。巷壁上的岩石纹理清晰可见，仿佛是岁月留下的痕迹，让人不禁感叹大自然的鬼斧神工。在这狭窄的空间里，你能听到自己的呼吸声和脚步声，仿佛时间都变得缓慢了。当你艰难地走出这条石巷，心中会涌起一种劫后余生的喜悦和对大自然的敬畏之情。

遇仙巷

遇仙巷，充满了传奇色彩，相传当年石达开率部队在这里打仗时忽然迷路，数日后幸遇一位高人指点才出了山 。它全长 178 米，宽约 2.1 米，巷底至峰顶壁高 60 余米，呈南北走向，巷道宽阔平直，沿巷底可直达牛鼻寨顶 。与天下第一巷的狭窄不同，遇仙巷给人一种豁然开朗的感觉。这里的空气格外清新，弥漫着淡淡的草木清香。巷内的地面较为平坦，行走起来十分轻松。每当日上三竿，太阳光斜照巷内，阳光照处乳白色的薄雾飘飘洒洒，如梦如幻。极目远望，阳光照射的地方明亮耀眼，而阴影处则显得格外幽深，形成了阴阳分明、黑白倒错的自然奇观，仿佛置身于仙境之中，让人如痴如醉。沿着巷道前行，你可以想象着当年石达开的部队在此迷路时的焦急，以及遇到高人时的惊喜，感受历史与现实的交融。

义军寨

义军寨，承载着厚重的历史记忆，这里曾是太平天国起义军翼王石达开屯兵的地方 。站在寨前，那三道古老的寨门仿佛在诉说着当年的烽火岁月。1994 年，新宁县在修复义军寨时，还发掘出了当时义军使用过的大刀、长矛以及女人的梳妆匣等文物，这些文物见证了那段波澜壮阔的历史 。现存的寨门、寨墙虽已历经风雨侵蚀，但依然能看出当年的坚固与威严。寨墙上的瞭望孔和射击口，仿佛在向人们展示着当年的战争场景。寨前有一棵扎根石缝的桎树，尽管年年岁岁遭受风吹雨打，却依然不屈不挠地生长着，象征着义军顽强的精神。站立寨顶眺望，悬崖峭壁下梯田层层，人车如蚁，一幅宁静祥和的田园风光尽收眼底。静心谛听，仿若还能听到当年的战鼓咚咚和呐喊声声，让人不禁思绪万千，对那段历史充满了敬畏和遐想 。

美食攻略

游玩牛鼻寨，除了欣赏美景，品尝当地美食也是必不可少的环节。这里的美食融合了邵阳地区的特色风味，让你的味蕾也能来一场奇妙之旅。

景区内小吃

在牛鼻寨景区内，你可以品尝到各种美味的小吃，其中蕨粑粉备受游客喜爱。蕨粑粉采用野生蕨粑根研压、风干后制成粉条，再调和黄豆、花生等佐料而成 。它吃起来不但味道可口，而且粉丝极有韧性，一进口，一下就会溜进肚子里 。这种粉丝的吃法多样，可以凉拌和热吃，特别是炎炎夏日，吃上一碗用井水浸过的凉拌蕨粑粉，顿觉暑意全消，那爽滑的口感和独特的风味，一定会让你回味无穷。另外，景区内还有香甜软糯的野菜粑粑，咬上一口，满满的都是大自然的味道；散发着淡淡竹香的竹筒饭，米饭吸收了竹子的清香，口感软糯，让人唇齿留香。

当地特色菜

猪血丸子，又称血粑豆腐，是邵阳的传统名菜 ，也是来邵阳必尝的美食之一。它以豆腐为主料，加入猪血和猪肉制成，外形圆润，颜色黑亮，被称为 “黑色珍珠” 。猪血丸子的制作工艺十分讲究，猪血采用活猪刚宰杀的未凝新鲜血，豆腐则采用当地的黄豆制作的豆腐，且挑选嫩滑的作为首选 。再挑选肥瘦适中的五花肉，以及橘皮、生姜、大蒜子、辣椒等做佐料。从材料的准备到制作再到烘烤，至少需要 20 几天，烘得少了不行，烘得急了也不行，这样才能得到腊香扑鼻、风味独特的猪血丸子 。经过熏制后的猪血丸子，腊香味浓郁，切片与大蒜叶、红辣椒合炒，外焦里嫩，辣香扑鼻，每一口都充满了浓郁的地方特色，让人欲罢不能。

血酱鸭，也是邵阳地区的一道传统名菜 ，在新宁、武冈等地尤为盛行。这道菜吃起来香甜、酸辣、嫩脆、鲜美，口感层次丰富 。制作血酱鸭，首先要将鸭肉清洗干净，切成大小适中的块状，放入开水中焯烫一下，去除血水和腥味 。接着将生姜切片，大蒜拍碎，红辣椒切段备用。热锅凉油，放入生姜片、大蒜和红辣椒段煸炒出香味，再将焯好水的鸭肉倒入锅中，大火快速翻炒均匀，使鸭肉表面微黄、收紧 。然后加入适量的啤酒、盐、白糖等调料，翻炒均匀，使调料充分渗透到鸭肉中 。加入适量的清水，水量刚好没过鸭肉即可，大火烧开后转小火，盖上锅盖炖煮约 30 分钟，使鸭肉充分吸收汤汁入味 。最后将鸭血倒在鸭块上，迅速翻炒，炒至鸭血变成黑褐色，转大火收汁，一道色香味俱佳的血酱鸭就完成了 。鸭肉鲜嫩多汁，血酱浓郁醇厚，两者完美融合，让人回味无穷，吃了还想吃。

住宿建议

游玩牛鼻寨，舒适的住宿能为你的旅程增添更多惬意。景区附近的住宿选择丰富多样，无论是追求便捷与舒适的酒店，还是想要体验当地风土人情的特色民宿，都能满足你的需求。

景区附近酒店

崀山湘悦酒店（天一巷景区店）地理位置优越，交通十分便利，就位于新宁 S218 省道崀山风景区牛鼻寨天一巷站南 500 米。酒店于 2016 年开业，设有多种房型，可满足不同客人的需求。房间设施齐全，干净舒适，4.7 分的高分评价足以证明它的品质，不少住客都称赞老板老板娘非常实在，服务周到。在这里，你可以享受行李寄存、棋牌室、24 小时前台服务，还有餐厅供应美食。房价根据季节和房型有所波动，一般标间价格在 200 - 400 元左右，性价比颇高。

新宁双龙泉宾馆同样邻近牛鼻寨景区，位于崀山镇崀笏街五组。这里干净通风的客房里配设空调、液晶电视、24 小时热水淋浴等设施，无线网络让你与外界沟通不中断，还有停车场，为自驾的游客提供了便利。闲暇时，还可以去棋牌室、茶室、图书馆放松身心。虽然目前携程显示不接受预定，但你可以通过其他渠道或者直接联系酒店咨询入住事宜，房价预计在 150 - 300 元左右，相对较为亲民 。

特色民宿

新宁顺风客栈位于崀山镇崀笏村五组，近 218 省道，毗邻牛鼻寨景区、辣椒峰，旅游出行便利。客栈的房间虽然简约，但干净整洁，配设空调、电视、24 小时热水淋浴等基本设施，无线网络全覆盖。这里的氛围十分温馨，让你有一种回家的感觉。房型有单人间和双人间，价格都很实惠，仅需 69 元起 ，非常适合预算有限的游客。

若是你想在住宿的同时，还能欣赏到美丽的田园风光，那么一些位于景区周边村落的特色民宿会是不错的选择。这些民宿大多是当地居民自家改造而成，保留了原汁原味的乡村风貌。木质的结构，古朴的装饰，充满了浓浓的乡土气息。清晨，在鸟儿的歌声中醒来，推开窗户，便能看到远处的山峦和田野，呼吸着清新的空气，感受着乡村生活的宁静与美好。民宿的老板热情好客，会为你提供当地的游玩建议，还能让你品尝到自家种植的新鲜蔬菜和水果，让你深入体验当地的风土人情。不过，这类民宿的房间数量有限，需要提前预订，价格一般在 150 - 300 元左右，性价比也很高。

游玩小贴士

最佳游玩时间

牛鼻寨景区四季皆美，每个季节都有独特的魅力。春天，万物复苏，景区内郁郁葱葱，新绿的枝叶与红色的丹霞地貌相互映衬，宛如一幅生机勃勃的画卷。山间野花竞相绽放，五彩斑斓，点缀在翠绿的山林中，散发着阵阵芬芳，让你仿佛置身于一个花的海洋。此时来牛鼻寨，你可以漫步在山间小道，呼吸着清新的空气，感受着春天的气息，身心都得到极大的放松。

夏天，这里是避暑的好去处，山间绿树成荫，遮挡了炎炎烈日 。行走在景区内，微风拂面，带来丝丝凉意，让你忘却夏日的燥热。山中的溪流潺潺流淌，清澈见底，掬一捧清凉的溪水，洗去旅途的疲惫，倍感惬意。你还可以在溪边嬉戏玩耍，享受与大自然亲密接触的乐趣。

秋天，漫山遍野的树叶逐渐变色，红的、黄的、橙的，交织在一起，构成了一幅色彩斑斓的秋景图 。此时登上牛鼻寨顶，俯瞰四周，山峦被秋色染透，美不胜收。秋高气爽的天气也非常适合户外活动，你可以沿着登山步道，一边欣赏美景，一边锻炼身体，尽情享受秋日的美好时光。

冬天，牛鼻寨偶尔会迎来降雪，银装素裹的山峰别有一番韵味 。洁白的雪花覆盖在红色的丹霞岩石上，形成了红白相间的独特景观，宛如童话世界一般。在雪后的景区里漫步，脚下发出 “咯吱咯吱” 的声响，四周静谧而美好，让你感受到大自然的宁静与神秘。

综合来看，春秋两季气候宜人，景色最为秀丽，是游玩牛鼻寨的最佳季节 。春天的生机与秋天的斑斓，都能给你带来难忘的旅行体验。不过，如果你喜欢夏日的清凉或是冬日的雪景，也不妨在相应的季节前来，感受牛鼻寨别样的魅力。

注意事项

安全是游玩的第一要素，牛鼻寨景区内多山路，且部分路段较为陡峭，在登山过程中一定要注意脚下安全，沿着指定的路线行走，不要离开步道进入未开发区域 。特别是在天下第一巷等狭窄路段，要注意头顶和两侧的石壁，避免碰撞受伤。

山区天气多变，建议随身携带雨具，以备不时之需 。同时，根据不同的季节，携带合适的衣物，如春季可备一件薄外套，早晚温差大时保暖；夏季做好防晒措施，携带遮阳帽、防晒霜等；秋季山上气温较低，可带上一件厚外套；冬季则要注意防寒保暖，穿上羽绒服、保暖裤等。鞋子要选择舒适、防滑的运动鞋或登山鞋，这样能让你在行走时更加稳健，避免滑倒受伤。

在景区内游玩时，请爱护环境，不要随意丢弃垃圾 。将垃圾放入指定的垃圾桶内，保持景区的整洁美观。同时，也不要破坏景区内的一草一木和文物古迹，共同保护这片美丽的自然和人文景观。

景区内部分景点可能会因为维护等原因临时关闭，出行前最好关注景区的官方通知，了解景点的开放情况 。如果遇到恶劣天气，如暴雨、大风等，应及时寻找安全的地方躲避，不要强行继续游览。

另外，景区内的食物和水相对较贵，建议自带一些干粮和饮用水，以补充体力 。但要注意不要携带过多，以免增加负担。在品尝当地美食时，也要注意饮食卫生，避免食用不洁食物导致身体不适。希望大家在牛鼻寨景区度过一段愉快、安全的旅程！