一、引言

在湖南邵阳，有一处宛如仙境的地方 —— 云山国家森林公园。这里四季云雾缭绕，峰峦簇峙，以山奇、水秀、林幽、云幻而闻名，素有 “楚南胜境”“六九福地” 的美誉。当你踏入这片神奇的土地，仿佛走进了一幅绵延不绝的山水画卷，每一步都能邂逅大自然的鬼斧神工与深厚的历史文化底蕴。今天，就跟着我的脚步，一同解锁云山国家森林公园的绝佳游玩攻略，开启一场难忘的森林之旅吧！

二、基础信息早知道

（一）地理位置

云山国家森林公园位于湖南邵阳武冈市城南 5 公里处 ，交通便利，无论是自驾还是乘坐公共交通都能较为轻松地抵达。从武冈市区出发，沿途风景如画，很快便能踏入这片充满自然魅力的森林秘境。

（二）开放时间

云山国家森林公园全年开放，开放时间为 08:00 - 17:00。建议大家在上午尽早入园，这样能有更充裕的时间去探索各个景点，欣赏不同时段的山林美景，也能避免下午返程时的交通高峰。

（三）门票详情

云山国家森林公园门票价格为 45 元 / 人 。不过，景区针对不同人群设有贴心的优惠政策。65 周岁（含）以上的老年人、14 周岁（不含）以下的儿童、现役军人、残疾人、现役军人家属、“三属”（烈士、因公牺牲军人、病故军人的遗属）、残疾军人、军队离退休干部凭有效证件可享受免票优惠 。60 周岁（含）至 65 周岁（不含）的老年人、14 周岁（含）至 18 周岁（不含）的未成年人、全日制大学本科及以下学历在校学生凭有效证件可享半价优惠 。退役军人凭有效证件也有机会享受票价减免优惠 。购票方式也十分便捷，可在景区官网、各大在线旅游平台，提前预订门票，也能在景区售票窗口现场购买。

三、多样交通任你选

（一）飞机出行

如果您选择乘坐飞机，可先抵达邵阳武冈机场。出机场后，您可以乘坐 7 路公交 ，在 [伴山牌坊站] 下车，随后步行 10 米左右即可抵达云山国家森林公园伴山景区。若想更快捷地到达景区，也能选择打车，大约 30 分钟就能抵达，费用大概在 40 - 50 元 。

（二）高铁线路

乘坐高铁的话，您可以先到达邵阳市高铁站或洞口县高铁站。到达邵阳市高铁站后，可前往邵阳汽车南站，转乘客车前往武冈市，车程约 1.5 - 2 小时，票价大概 40 元 。抵达武冈市后，在市内乘坐公交 7 路或打车直达云山伴山景区。从洞口县高铁站出站后，前往洞口汽车总站，搭乘前往武冈市的客车，车程约 1 小时，票价约 25 元 。到武冈市后，再通过公交或打车前往景区。

（三）汽车直达

若是选择乘坐长途汽车，从长沙出发，可在长沙汽车南站、长沙西站等汽车站乘坐前往武冈市的班车，车程约 3.5 - 4.5 小时，票价 100 - 120 元 。从邵阳出发，可在邵阳汽车东站、邵阳汽车南站乘坐前往武冈市的汽车，车程约 1.5 - 2 小时，票价 40 - 50 元 。到达武冈市汽车站后，打车前往云山国家森林公园，大约 15 分钟车程，费用 20 - 30 元 。

（四）自驾导航

自驾的朋友，直接在导航软件中输入 “云山国家森林公园” 即可。如果您从长沙出发，可依次经过长韶娄高速、二广高速、沪昆高速、洞新高速 。从邵阳出发，经沪昆高速转洞新高速 。沿高速行驶，在武冈东出口下高速，之后根据导航提示，沿着通往云山的道路行驶，大约 20 分钟就能抵达景区。沿途道路状况良好，风景优美，在自驾途中也能提前感受邵阳的自然风光。

四、精华景点全掌握

（一）伴山冲景区

伴山冲景区可谓自然景观与人文景观的完美交融。踏入景区，首先映入眼帘的是崖前帘水，一条瀑布从四五十米高的悬崖峭壁上倾泻而下，如同一幅洁白晶莹的水帘悬挂山川 。从县城高处眺望，这道瀑布恰似白绢飘落，为整个景区增添了几分灵动与秀丽。再往前走，便能看到仙桥横汉，它位于三里庵 “步云亭” 对面山坳上，是一座天然生成的石拱桥。桥宽约 1 米，跨度 7 米许，拔地而起，气势雄伟，在云天雾海中若隐若现，仿佛是仙人遗落人间的仙桥，引得无数游客在此驻足惊叹、拍照留念。

继续深入，一瀑飞涛会给您带来截然不同的震撼体验。此景位于五里庵下的秦人古道，与崖前帘水的秀丽不同，一瀑飞涛以其粗壮神气、富有野性力感而著称。那一股白玉般的山泉从崖头飞泻而下，呐喊轰鸣，跌落在岩石上，溅起团团簇簇的浪花，仿佛是大自然奏响的激昂乐章。溪旁还有古人题字 “白玉泉”“飞瀑” 及 “秦人古道” 等摩崖石刻，为这处景观增添了浓厚的历史文化气息 。

在景区内，您还能看到金龟越岭的有趣景象，整个大石宛如一只乌龟，神采飞扬地稳稳趴在不少于 60 度的陡坡上，其形态栩栩如生，让人不禁感叹大自然的鬼斧神工。而在五星庵处，两座相互对峙的日华峰和月华峰构成了两华耸翠的独特景观。两峰皆绿树成荫，由于地理位置的差异，太阳出来时，月华峰黯然荫蔽，日华峰则阳光明媚；月亮升起时，日华峰失却白天的光彩，月华峰却在溶溶月色里尽显楚楚风韵。两峰间山泉叮咚，溪水常流，望月桥横跨两壁，桥畔新建的古典式 “双华亭” 更是为游客提供了一处绝佳的休憩赏景之地 。

（二）云山堂景区

云山堂景区以原始次生林自然景观和宗教胜地的历史遗迹、人文景观为特色，充满了神秘而古老的气息。走进景区，您仿佛穿越时空，来到了一个与世隔绝的世外桃源。这里保存着大片的原始次生林，漫步其中，高大的树木遮天蔽日，阳光透过树叶的缝隙洒下，形成一道道金色的光束，如梦如幻。空气中弥漫着树木的清香和泥土的芬芳，让人忍不住深深呼吸，尽情享受这难得的清新与宁静。

胜力寺无疑是云山堂景区的核心景观。这座历史悠久的古刹始建于宋宁宗嘉定十二年（1219 年） ，历经多次重建与修缮，如今的胜力寺规模宏大，气势雄伟，是湘西南地区最大的宗教活动场所。寺内建筑飞檐翘角，朱漆红墙，庄严肃穆。寺分三进，弥勒殿居前，观音殿其后，中为大雄宝殿，四围环廊相拥，和谐融洽，浑然一体 。这里香火旺盛，常年有国内外信教群众前来朝佛祈福。相传，唐代无量寿佛曾来此挂锡，明代无涯大师在此弘法，使云山佛教达到鼎盛时期 。走进胜力寺，您能感受到浓厚的佛教文化氛围，聆听着悠扬的钟声和僧人的诵经声，内心也会变得平静而安宁。

在胜力寺周边，有一处不可错过的历史遗迹 —— 秦人古道。这条古道相传是秦始皇时期卢生、侯生为求神仙茶，遁居邵陵云山时所开辟 。现存的古道用浅绿色石板铺就，蜿蜒曲折地穿梭在山林之间，沿途风景如画。走在古道上，您仿佛能看到古人匆匆的脚步，触摸到历史的沧桑。古道旁还保存着一些古人留下的遗迹和摩崖石刻，为研究古代历史和文化提供了珍贵的资料。

此外，禅师塔林也是云山堂景区的一大亮点。它是胜力寺僧人圆寂后的安葬之地，始见于明代，延续至今。几十尊禅师塔散落在寺庵周围，集中之处位于别云峰山坡上。这些塔的塔基、塔身、塔围均由经过精细研磨的浅绿色页岩筑成，塔身采用楼阁式建筑形式，6 面，3 层挑檐，每层塔体皆用整块石料嵌合而成，不用任何粘合剂，工艺精湛，充分展现了古代工匠的高超技艺 。塔林中最具代表性的是燕居禅师塔，建于清康熙十三年（1674 年），为楼阁式石塔，高 5 米，5 级 6 面，6 角挑檐，顶饰葫芦，具有极高的艺术价值和历史价值。

（三）紫霄峰景区

紫霄峰景区是云山国家森林公园的精华所在，这里拥有公园的最高峰 —— 紫霄峰，海拔 1372.5 米 。登上紫霄峰，您将领略到 “会当凌绝顶，一览众山小” 的豪迈气魄。站在山顶极巅之处，极目远眺，连绵起伏的山峦尽收眼底，山间云雾缭绕，如梦似幻，仿佛一幅壮丽的山水画卷在您眼前徐徐展开。远处的村庄、田野、河流点缀其间，构成了一幅和谐美好的田园风光图。若是运气好，在清晨时分登上紫霄峰，还能欣赏到壮观的日出美景。当第一缕阳光穿透云层，洒在峰峦之上，整个世界都被染成了金黄色，那绚烂的色彩和磅礴的气势，定会让您终身难忘。

紫霄峰景区还拥有大片的原始次生阔叶林，森林覆盖率极高，是众多珍稀动植物的栖息地。这里树木种类繁多，有许多古老的树种，树龄达数百年甚至上千年。漫步在林间小径，您能听到鸟儿欢快的歌声，看到松鼠在树枝间跳跃嬉戏，感受大自然的生机勃勃。同时，这里的空气清新宜人，富含负氧离子，是天然的大氧吧，每一次呼吸都能让您感到身心愉悦，疲惫感瞬间消散。在这片原始次生阔叶林中，您还可能邂逅一些珍稀的野生植物，如银杏、水杉等国家一级保护植物 ，它们见证了岁月的变迁，静静地诉说着这片土地的故事。

五、贴心游玩小提示

（一）爬山准备

由于云山部分爬山路线较长，强度较大，出发前一定要做好充分准备。穿着方面，务必选择舒适、防滑的运动鞋或登山鞋，搭配轻便透气的运动服装，这样能让您在爬山过程中行动自如，减少疲劳感。同时，准备一根合适的登山杖也是个不错的选择，它能帮助您保持平衡，减轻腿部负担。

在物资准备上，水是必不可少的。建议携带足够的饮用水，根据个人饮水量和爬山时长，每人至少准备 2 - 3 升水 。为补充能量，可准备一些高能量、易消化的食物，如巧克力、牛肉干、坚果、面包等 。如果您计划在山上用餐，还可以带上一些自热食品，但要注意在景区指定区域内食用，避免引发火灾。此外，记得带上防晒用品，如防晒霜、遮阳帽、太阳镜等，防止晒伤。天气多变，随身携带一件轻便的雨衣也是明智之举。

（二）文明游览

云山国家森林公园不仅是自然美景的宝库，更是历史文化的传承地。在游览过程中，请务必爱护环境，保护文物古迹。不随地吐痰、不乱扔垃圾，将垃圾放入指定的垃圾桶内，保持景区的干净整洁。不随意采摘花草树木，不破坏植被，共同维护这片绿色家园的生态平衡。

对于景区内的古建筑、摩崖石刻等文物古迹，要怀着敬畏之心，切勿触摸、刻画或破坏。这些珍贵的历史遗迹承载着岁月的记忆和前人的智慧，我们有责任保护它们，让后人也能领略到其独特的魅力。同时，在景区内要遵守公共秩序，不大声喧哗，不拥挤插队，与其他游客友好相处，共同营造一个和谐、文明的游览氛围。

六、特色美食别错过

游玩之余，怎能错过当地的特色美食呢？在云山国家森林公园周边，有许多美味佳肴等待您去品尝。

武冈卤菜是绝对不能错过的特色美食 。武冈有着 “中国卤菜之都” 的美誉，其卤菜历史悠久，可追溯至先秦时期。这里的卤菜采用二十多味名贵药材，用卤鼎熬制成卤水，将原料反复浸煮五遍以上，再晾干而成，属 “药卤” 一派 。卤菜着色时用焦糖溶液，不添加任何色素和食品添加剂，因此黑色或褐色便是武冈卤菜的本色。在武冈，万物皆可卤，其中最具代表性的当属卤豆腐和卤铜鹅。卤豆腐韧劲十足，豆香与草药的沁香在每一口咀嚼间慢慢浮现，回味悠长；卤铜鹅肉质鲜嫩细腻，鲜香入味，让人回味无穷。您可以在武冈市区的乐洋路、武强路、市民广场等地的卤菜店或摊位上品尝到正宗的武冈卤菜 。

武冈铜鹅同样不容小觑，它与宁乡花猪、洞庭湘莲被誉为湖南三宝 。武冈水系发达，牧草丰富，得天独厚的地理环境孕育出了膘肥体壮、声若洪钟的武冈铜鹅。其肉质鲜嫩细腻，香甜可口，烹饪方式多样，可做成血浆鹅、一鹅三吃、米粉鹅等。除了上述做法，卤铜鹅更是采用三十余味名贵药材卤制而成，是武冈卤菜中的珍品。在云山周边的餐馆，如武冈同保楼附近的饭店，您就能品尝到这道美味 。

如果您想品尝当地的特色早餐，那一定要试试武冈米粉 。武冈米粉是现制现做的，码子讲究现切现炒，烹制过程颇为讲究，需 “过三关”：新鲜米粉装碗后用温开水烫粉一次，再用骨汤浇烫一次，最后用现炒的码子汤盛碗。如此烹制出来的武冈米粉，保留了米粉的劲道韧性，各种佐料的味道也能慢慢渗入其中，吃起来入味 Q 弹又爽口。在武冈市区的大街小巷，有很多米粉店都能品尝到正宗的武冈米粉，例如西直街的一些老字号米粉店，深受当地居民和游客的喜爱。

七、结语

云山国家森林公园，犹如一颗璀璨的绿色明珠，镶嵌在湖南邵阳的大地上。这里的奇峰异石、飞瀑流泉、茂密森林、古老寺庙，以及丰富多样的动植物资源，共同构成了一幅如诗如画的生态画卷。无论是追寻自然之美，还是探索历史文化，亦或是寻求心灵的宁静与放松，云山国家森林公园都能满足您的需求。希望这份攻略能为您的云山之行提供帮助，让您在这片神奇的土地上留下美好的回忆。收拾行囊，踏上旅程，快来云山开启一场与大自然的浪漫约会吧！